磁动力键盘:豆腐渣茶可缓解头晕

来源:百度文库 编辑:神马慧海网 时间:2020/01/24 09:39:31

豆腐渣茶可缓解头晕

www.39.net  2009-6-3  39健康网  日本营养学家介绍,喝豆腐渣茶可有效缓解头晕的症状,还对腰疼、情绪焦躁有好处。

  提起豆腐渣,大家都不会陌生,但豆腐渣可以做成茶喝,大概就不是人人都知道了。日本营养学家介绍,喝豆腐渣茶可有效缓解头晕的症状,还对腰疼、情绪焦躁有好处。

 

  豆腐渣之所以具有缓解头晕的功效,要归功于其富含的卵磷脂成分。卵磷脂是大脑细胞和神经系统不可缺少的物质,能消除大脑疲劳,提高注意力,有效预防和改善老年痴呆症,可谓是脑力劳动者的特殊营养补充剂。

  此外,豆腐渣茶还富含多种营养物质,如蛋白质、脂肪、纤维素、钙、钾以及维生素、微量元素和果胶等,可预防高血压、糖尿病和便秘等中老年疾病。

  豆腐渣茶的做法是:将豆腐渣放入平底锅内翻炒,小火炒20分钟,直到水分基本炒干,变成粉末状,这时豆腐渣变成了黄褐色。把炒好的豆腐渣盛放在密封的容器内保存。饮用时,每180毫升热水中加入1大勺炒过的豆腐渣,用滤茶网过滤后即可饮用。

  豆腐渣茶和大麦茶一样香气扑鼻,而且不像其它保健茶那么苦,可热可凉。建议老年朋友们可每天喝180毫升,分3次饮用,能有效缓解头晕、腰疼、便秘、情绪焦躁等症状。