怀不上孩子要做哪些检查:男人这样生活要短命-四哥 -健康老人-强国博客-人民网

来源:百度文库 编辑:神马慧海网 时间:2020/02/19 03:25:16
男人这样生活要短命 刷新               标签: [ 原创 2011-01-08 05:39:58] 作者:四哥       此日记引用地址:http://blog.people.com.cn/blog/trackback.do?wlog_id=1294436753392856

 

男人这样生活要短命

            

据统计,全球男人平均寿命77岁,其中7年会在重病或慢性病中度过,

而男人得癌症的几率更比女人高70%。平安健康网提醒,

年轻的时候是用健康换钱,而人到中年更要注意养生,是用钱来换健康的时候了。 

其实,就算花费大把的钞票去“买”健康也未必就能办到,

只要在饮食习惯、生活方式和心理状态方面进行必要的调整,

中年男人的身体情况依然能充满能量地适应新变化的需要。

1:与家人缺少交流

有超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,

32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,

办公室人群的精神压力与日俱增。

2:有病不求医

调查显示,将近一半的人在有病时自己买药解决,

有1/3的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。

许多上班一族的疾病被拖延,错过了最佳的治疗时间,

一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。

3:缺乏主动体检

932人中,有219人从来不体检。

方式4:不吃早餐

随着工作节奏加快,吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。

被调查者中,只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。

不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。

5:极度缺乏体育锻炼

在932名被调查者中,只有96人每周都固定时间锻炼,

68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、

昏眩等现象,引发肥胖和心脑血管疾病。

这样看来男人要长寿必须有一个良好健康的生活规律。